Ademwerk kan een waardevolle aanvulling zijn op traditionele behandelingen en kan worden ingezet bij:
Tijdens een individuele ademwerk sessie ervaar je een op maat gemaakte ademhalingstechniek(en), afgestemd op jouw doelen en behoeften. Je werkt met een ervaren begeleider in een veilige en comfortabele omgeving. Na de sessie bespreek je je ervaringen en krijg je tips om ademwerk thuis toe te passen.
Wij werken bij voorkeur in trajecten van 5 sessies. Omdat we veel aandacht besteden aan de intake, de evaluatie en het aanpassen van de begeleiding obv van jouw herstel hebben we deze 5 sessies nodig om jou optimaal te kunnen begeleiden en om de technieken je geheel eigen te maken.
Het intakegesprek is een belangrijk onderdeel van een individuele ademwerk sessie. Hierin leer je de begeleider kennen en bespreek je jouw doelen, motivatie en eventuele uitdagingen met betrekking tot ademhaling. De begeleider stelt je vragen over je lichamelijke en mentale gezondheid om een goed beeld te krijgen van jouw behoeften.
Middels een gesprek, een ademobservatie, testen en metingen bepalen we samen de juiste strategie om aan jouw doelen te werken.
Heb je vragen over een individueel taject of sessie? Neem contact met ons op via ons contactformulier en wij nemen snel contact met je op.
Tijdens een individuele ademwerk sessie ervaar je een op maat gemaakte ademhalingsoefening, afgestemd op jouw doelen en behoeften. Je werkt met een ervaren begeleider in een veilige en comfortabele omgeving. Na de sessie bespreek je je ervaringen en krijg je tips om ademwerk thuis toe te passen.
Het intakegesprek is een belangrijk onderdeel van een individuele ademwerk sessie. Hierin leer je de begeleider kennen en bespreek je jouw doelen, motivatie en eventuele uitdagingen met betrekking tot ademhaling. De begeleider stelt je vragen over je lichamelijke en mentale gezondheid om een goed beeld te krijgen van jouw behoeften.
Ervaar emotionele release en welzijn met BRTT. Door dieper te ademen, kom je bij onbewuste traumablokkades. Dit kan leiden tot vermindering van stresssymptomen en traumaverwerking. BRTT is effectief bij trauma, PTSS, angst en depressie.
Ervaar intense transformatie met TRB. Door krachtige ademhalingstechnieken activeer je je natuurlijke helende vermogen. Dit kan leiden tot emotionele release, traumaverwerking en een dieper gevoel van bevrijding. TRB is effectief bij trauma, PTSS, angst en spanning.
Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.