Bij BredaPT en Fysiotherapie Heusdenhout gebruiken we HeartMath om klanten te helpen omgaan met stress, hun focus te verbeteren en emotionele balans te herstellen. Het is bijzonder effectief voor:
HeartMath doet al 30 jaar wetenschappelijk onderzoek en is uitvinder van de hartcoherentie.
Via HeartMath leer je stress te verlichten en hoe je emotionele reactiepatronen kunt managen.
Via een natuurlijke manier herstel je de balans dmv specifieke ademhalingsoefeningen gericht op hartcoherentie.
Met HeartMath werk je aan een betere balans tussen lichaam en geest, wat je zowel fysiek als mentaal sterker maakt. Neem contact op om te ontdekken hoe HeartMath jou kan ondersteunen!
Bij BredaPT richten we ons niet alleen op fysieke training, maar ook op mentale balans en stressmanagement. Een van de krachtige technieken die we hierbij gebruiken is hartcoherentie. Deze methode helpt je om beter om te gaan met stress, je prestaties te verbeteren en je algehele welzijn te vergroten.
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie verwijst naar een optimale staat waarin je hartritme in een regelmatig en harmonieus patroon beweegt. Dit ontstaat door bewuste ademhaling, wat een positieve invloed heeft op zowel je lichaam als je geest.
Het hartritme wordt gestuurd door je autonome zenuwstelsel, dat bestaat uit twee delen:
Met hartcoherentie leer je deze systemen in balans te brengen, waardoor je meer controle krijgt over stress en emotionele reacties.
Wat zijn de voordelen van hartcoherentie?
Hartcoherentie heeft een breed scala aan voordelen:
Wat ga je ervaren:
Bij BredaPT combineren we hartcoherentie met fysieke training om je een complete aanpak te bieden voor gezondheid en vitaliteit.
Hoe werkt het?
Hartcoherentie is eenvoudig toe te passen door ademhalingsoefeningen. Dit brengt je lichaam en geest in balans en helpt je beter om te gaan met stressvolle situaties.
Met behulp van coaching en eventueel biofeedbackapparatuur begeleiden we je stap voor stap naar een hogere staat van hartcoherentie. Dit kan je prestaties verbeteren, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven.
Ontdek de kracht van hartcoherentie bij BredaPT
Wil je meer rust en balans in je leven? Of wil je jouw sportprestaties verbeteren? Bij BredaPT helpen we je graag op weg. Ontdek hoe hartcoherentie jou kan helpen om sterker, fitter en veerkrachtiger te worden.
Neem contact met ons op en ervaar het verschil!
Ben je aanvullend verzekerd?
HeartMath kan ook ingezet worden binnen een fysiotherapeutische behandeling. Ben je aanvullend verzekerd dan worden de behandelingen vergoed. Intake en behandeling is dan 30 min of aangepast in overleg.