Personal Group Training

Train samen, bereik meer – met persoonlijke begeleiding in een kleine groep.

Personal Group Training

Personal Group Training bij BredaPT biedt groepssessies van 2 tot 6 personen, zodat je samen met vrienden of familie kunt trainen. De sessies combineren kracht- en conditietraining met gevarieerde oefeningen en veel aandacht voor de uitvoering van de oefeningen (techniekverbetering), waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Zo profiteer je van zowel individuele begeleiding als groepsmotivatie.
Samenwerking: together you achieve more
Train samen met vrienden of familie voor extra motivatie en plezier.
Variatie
Elke sessie biedt gevarieerde oefeningen voor een uitdagende en effectieve workout.
Persoonlijke aandacht
Geniet van persoonlijke begeleiding binnen een kleine groep voor optimale resultaten.
Wat is Personal Group Training?

Personal Group Training combineert de voordelen van personal training met de motivatie van een groep. Je traint in een kleine groep, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt van de trainer en tegelijk profiteert van de groepsdynamiek. Elke training is afgestemd op jouw doelen en fitheidsniveau, zodat je veilig en effectief kunt werken aan kracht, conditie of specifieke doelen. Met Personal Group Training ervaar je het beste van beide werelden: een motiverende, sociale omgeving én de begeleiding die je nodig hebt om het maximale uit jezelf te halen.

_DSC2477
Personal Group Training

informatie

60 minuten
Vanaf €665,-

Wat kan je verwachten van Personal Group Training?

Personal Group Training bij BredaPT biedt groepssessies van 2 tot 6 personen, zodat je samen met vrienden of familie kunt trainen. De sessies combineren kracht- en conditietraining met gevarieerde oefeningen en veel aandacht voor de uitvoering van de oefeningen (techniekverbetering), waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Zo profiteer je van zowel individuele begeleiding als groepsmotivatie.

onze werkwijze

Hoe werkt het?

Effectieve en gevarieerde kracht- en conditietrainingen in kleine groepen met optimale persoonlijke begeleiding.
Stap 1:

Intake en doelstelling

We starten met een intake om jouw doelen en huidige fysieke staat te bepalen.
Stap 2:

Groepssamenstelling

Je traint in een kleine groep van 2 tot 6 personen, samen met vrienden of familie.
Stap 3:

Gevarieerde trainingen

Elke sessie combineert kracht- en conditieoefeningen met een focus op techniek en variatie.
Stap 4:

Evaluatie en aanpassing

We monitoren je voortgang en passen het trainingsprogramma aan om optimale resultaten te garanderen.

beoordelingen

Geen beoordelingen gevonden

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.

Ja, wij houden bij het opstellen van jullie PGT rekening met individuele doelen. Blessures of specifieke doelstellingen worden besproken. Deze informatie verwerken we in het opstellen van jullie trainingsschema. Uiteraard is een Personal Training nog specifieker te maken omdat we dan 1 op 1 trainen. In een PGT van 6 is de training meer algemeen waarbij een gezamenlijk doel, bv gewichtsreductie/spieropbouw/trainen voor een obstacle run, heel goed nagestreefd kan worden. – 2 reviews van sporters die personal training volgen (met vraag of hun naam erbij mag of anoniem?)
Ja, het heeft echter niet onze voorkeur omdat we een traject aangaan waarbij we progressieve overload toepassen. Dit betekent dat we naarmate we vaker trainen we meer intensiteit en complexiteit toevoegen. In een vaste groep kan dat sneller en specifieker. Ook zijn onze abonnementen vastgesteld op een vast aantal mensen. Onderling kan je wel eens wisselen of iemand uitnodigen als er iemand in de PGT niet kan . We werken echter het liefst met een vaste groep gezien het traject wat we aangaan met elkaar.
Wij zien het starten van een PGT als een traject waarin we gaan werken aan jullie doelstellingen. Die doelstellingen kunnen algemeen zijn of juist heel specifiek. Beide zijn mogelijk. Continuïteit is een zeer belangrijk aandachtspunt waardoor doelstellingen sneller behaald worden. Uiteraard is het niet erg als je een keer niet kan. We zullen de PGT dan niet in rekening brengen als je minimaal 24 uur voorafgaand hebt laten weten dat je er niet bent. Ben je geregeld niet aanwezig dan moeten we wel de normale kosten doorberekenen omdat de tarieven bepaald zijn op basis van het aantal deelnemers van de PGT.
a, meer dan welkom. Neem gerust een keer iemand mee als introducee. Leuk om te laten zien waar je wekelijks aan het sporten bent. Bij een PGT van 6 kan er geen zevende persoon bij. Bij alle andere aantallen tot 6 kan dat zeker wel. We houden dan altijd rekening met het niveau van degene die aansluit. Zo kan die persoon mooi instromen.