Personal Training

Personal Training bij BredaPT: Jouw doelen, onze expertise.

Personal training

Bij BredaPT staat “personal” echt voor persoonlijk. Na een uitgebreide intake word je gekoppeld aan een ervaren trainer die je effectief begeleidt naar jouw doelen. Onze trainers hebben uitgebreide kennis van het menselijk lichaam en werken nauw samen met diverse specialisten om jou de begeleiding te bieden die je nodig hebt, of het nu gaat om sportprestaties, gezondheid of herstel. Bij BredaPT ben je verzekerd van een persoonlijke benadering en professionele begeleiding op maat.
Persoonlijke begeleiding en doelstellingen
Onze personal trainers helpen klanten om hun (sport)doelen te bereiken door middel van persoonlijke begeleiding, inclusief testen, meten, motivatie en evaluatie.
Educatie over welzijn
Naast training bieden we educatie over aanvullende aspecten van welzijn, zoals voeding en mentale coaching/ontspanning, om een holistische benadering van gezondheid te bevorderen.
Klantgerichte benadering
We streven naar een klantgerichte benadering waarbij de behoeften en doelen van de klant centraal staan, en bieden constante ondersteuning om een motiverende omgeving te creëren.
Wat is Personal Training?

Personal training is een op maat gemaakte één-op-één begeleiding om jouw specifieke fitnessdoelen te bereiken. Een ervaren trainer stelt een gepersonaliseerd programma op, aangepast aan jouw voortgang, en biedt advies over voeding, levensstijl en mentale coaching. Dit zorgt voor effectieve, veilige trainingen en bevordert een gezonde levensstijl.

Frame 1
Personal training

informatie

30/60 minuten
Vanaf €30,-

Wat kan je verwachten van Personal training?

Bij BredaPT kunt u rekenen op een volledig op maat gemaakte trainingsaanpak, afgestemd op uw persoonlijke doelen en behoeften. Onze ervaren trainers begeleiden u stap voor stap, beginnend met een uitgebreide intake en nulmeting om uw huidige fysieke staat in kaart te brengen. Vervolgens stellen we samen een effectief trainingsprogramma op, waarbij we regelmatig uw voortgang evalueren en waar nodig bijsturen.

U krijgt niet alleen begeleiding op het gebied van training, maar ook advies over voeding en supplementen, zodat u een holistische benadering van uw gezondheid kunt ontwikkelen. Onze trainers zijn altijd beschikbaar voor ondersteuning en vragen, zowel tijdens de sessies als daarbuiten via e-mail of WhatsApp. Bij BredaPT streven we ernaar om u te helpen uw doelen te bereiken met plezier, motivatie en duurzame resultaten.

 

onze werkwijze

Jouw doelen; onze expertise!

Persoonlijke begeleiding voor maximale resultaten.
Stap 1:

Micro-fase

Nulmeting: We krijgen een helder beeld van uw fysieke staat via testen en vragenlijsten, en leggen een stevig fundament met techniektrainingen om blessures te voorkomen.
Stap 2:

Meso-fase

Doelstellingen: We implementeren de gezamenlijk opgestelde doelstellingen in uw trainingsprogramma, variërend van sportspecifieke doelen tot gewichtsverlies.
Stap 3:

Macro-fase

Langdurige Opbouw en Evaluatie: Dit is de langste fase, waarin we structureel werken aan uw fysieke en mentale verbetering met specifieke trainingsmethoden, regelmatige evaluaties en passend voedingsadvies.

beoordelingen

No better place to be than at BredaPT!
Dankzij de 2x per week personal training ben ik helemaal hersteld van een langdurige klacht aan m’n knie en heup. Bij BredaPT is het begrip ‘persoonlijk’ omarmd tot in de haarvaten. Ik was onder de indruk van de telkens goed voorbereide, vakkundige en gevarieerde trainingen. Altijd gebracht met een enorme persoonlijke betrokkenheid, aanstekelijk enthousiasme en 200% op maat gemaakt programma.
Sylvia
Personal training

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.

Tijdens de intake bespreken we uw doelen, huidige conditie, en eventuele beperkingen om een gepersonaliseerd trainingsprogramma op te stellen.
De frequentie van de trainingen hangt af van uw doelen en beschikbaarheid, maar we raden meestal aan om minimaal 2-3 keer per week te trainen.
Ja, personal training kan uitstekend gecombineerd worden met andere activiteiten zoals groepslessen of zelfstandig trainen.
Als uw vaste trainer niet beschikbaar is, zorgen we voor een vervangende trainer of bieden we alternatieven aan zoals strength & conditioning of een gepersonaliseerde training in de open gym.