Sportmassage

Ontspanning, herstel en preventie – sportmassage helpt je lichaam optimaal te presteren.

Sportmassage

Een sportmassage is meer dan alleen een massage; het is een doelgerichte aanpak om jouw lichaam gezond, soepel en sterk te houden. Of je nu herstelt van een intensieve training, spierpijn wilt verminderen of preventief blessures wilt voorkomen, een sportmassage biedt de ondersteuning die jouw lichaam nodig heeft.
Deskundigheid
Onze masseurs hebben de juiste kennis en ervaring om jouw spieren op een professionele manier te behandelen.
Persoonlijke Aandacht
Iedere sportmassage wordt afgestemd op jouw specifieke behoeften, zodat je altijd de zorg krijgt die bij je past.
Preventieve Zorg
Voorkomen is beter dan genezen. Met regelmatige massages houd je je lichaam in topconditie en kun je blessures voor zijn.
Wat is een Sportmassage?

Een sportmassage is een intensieve en doelgerichte massage die helpt bij het herstellen van spieren, het voorkomen van blessures en het verbeteren van de doorbloeding. Het is geschikt voor sporters van elk niveau, maar ook voor mensen met klachten door bijvoorbeeld een verkeerde houding of overbelasting. Tijdens de massage worden specifieke technieken toegepast om spanning in de spieren te verminderen en het herstelproces te bevorderen.

Sportmassage breda pt in breda
Sportmassage

informatie

Vanaf 30 minuten
Vanaf €32,50

Wat kan je verwachten van sportmassage?

Bij een sportmassage staat jouw lichaam centraal. We beginnen altijd met een kort gesprek om jouw klachten, wensen en doelen te bespreken. Vervolgens voeren we een massage uit die is afgestemd op jouw specifieke behoeften. Of je nu last hebt van een specifieke spiergroep of een algehele ontspanning nodig hebt, wij zorgen dat je weer soepel en ontspannen de deur uitgaat.

Sportmassages kunnen intens aanvoelen, maar zijn effectief in het bevorderen van spierherstel en het voorkomen van blessures. Daarnaast geven we tips en adviezen om je lichaam tussen de behandelingen door in topconditie te houden.

onze werkwijze

JOUW DOELEN; ONZE EXPERTISE!

In vier stappen naar een gezond en ontspannen lichaam.
Stap 1:

Intake

We bespreken jouw klachten, doelen en eventuele blessures. Zo stemmen we de behandeling precies af op wat jij nodig hebt.
Stap 2:

Gerichte behandeling

Met de juiste technieken behandelen we gespannen of overbelaste spieren, verbeteren we de doorbloeding en ondersteunen we het herstel.
Stap 3:

Advies op maat

Na de behandeling geven we je tips om thuis verder te werken aan herstel en preventie, zoals rek- en ontspanningsoefeningen.
Stap 4:

Preventieve zorg

Voor blijvende resultaten adviseren we een behandelplan met regelmatige sportmassages, afgestemd op jouw trainingsschema of levensstijl.

beoordelingen

Geen beoordelingen gevonden

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.

Sportmassage is geschikt voor iedereen, van recreatieve sporters tot topsporters, maar ook voor mensen met spierklachten door bijvoorbeeld stress of een verkeerde houding. Het helpt je spieren herstellen, voorkomt blessures en zorgt voor ontspanning.
De frequentie hangt af van jouw doelen en activiteitenniveau. Voor sporters raden we aan om regelmatig een massage te nemen, bijvoorbeeld wekelijks of maandelijks. Als je herstellende bent van een blessure, stellen we samen een passend schema op.
Sportmassages kunnen soms intens aanvoelen, vooral als er sprake is van spanning of knopen in de spieren. We stemmen de druk altijd af op jouw comfort en zorgen ervoor dat de behandeling effectief én aangenaam is.
Het hangt af van de intensiteit van de massage en jouw persoonlijke situatie. Na een lichte massage kun je vaak direct weer aan de slag. Na een intensievere behandeling is het verstandig om je lichaam een dag rust te geven, zodat het optimaal kan herstellen.