Strength & Running is een gecombineerde training die kracht- en looptechnieken integreert om je hardloopprestaties te optimaliseren. Door het versterken van belangrijke spiergroepen en het verbeteren van je uithoudingsvermogen, helpt deze training je om sneller, efficiënter en met minder kans op blessures te rennen. Het programma richt zich zowel op krachtopbouw als op het verfijnen van je looptechniek, wat resulteert in betere prestaties en een gezonder lichaam.
Bij Strength & Running kun je een gevarieerde en uitdagende training verwachten die je helpt om zowel kracht als loopvaardigheden te verbeteren. Tijdens de sessies werk je aan het opbouwen van spierkracht, verhogen van je uithoudingsvermogen en verfijnen van je hardlooptechniek. De trainingen zijn afgestemd op jouw persoonlijke niveau en doelen, waardoor je steeds vooruitgang boekt. Bovendien zorgt de combinatie van kracht- en looptraining voor een evenwichtige ontwikkeling van je lichaam, wat bijdraagt aan betere prestaties en minder kans op blessures.
Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.