Move Mobility Class

Deze les is inclusief voor leden met een EGYM of Strength and Conditioning abonnement. Outdoor Fitness Breda leden gebruiken de ODF tienrittenkaart.

Move; Mobility Class is een training die perfect aansluit op jouw EGYM, Strength and Conditioning en/of Outdoor Fitness training.

Tijdens de Move; Mobility Class besteden we 60 minuten aandacht aan het verbeteren van de mobiliteit van gewrichten en spieren. Daarnaast veel aandacht voor core stability en ademhaling.

Het doorlopen van een volledig bewegingsbereik (range of motion) zal resulteren in een betere spierbalans, gewrichtsstabiliteit, een goede activering van de spieren en over het algemeen een betere kwaliteit van bewegen.

Geïnteresseerd in onze Move; Mobility Class?

Doe met ons mee en meld je aan via onze website www.bredapt.nl, via bredapt76@gmail.com of bel naar 076-5873300.