Strength & Boxing

Combineer krachttraining en boksen voor een ultieme workout.

Strength & boxing

Strength & Boxing combineert krachttraining met bokstechnieken voor een intensieve en dynamische workout. Deze lessen zijn ontworpen om je zowel fysiek als mentaal uit te dagen, terwijl je werkt aan het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Train in een stimulerende omgeving en verleg je grenzen met de perfecte mix van kracht en boksen.
Krachtverbetering
Door gerichte krachttraining verbeter je je spierkracht en uithoudingsvermogen.
Techniek & coördinatie
Bokstechnieken helpen bij het verbeteren van je coördinatie en reflexen.
Mentale weerbaarheid
De intensieve combinatie van kracht- en bokstraining versterkt je mentale veerkracht en doorzettingsvermogen.
Wat is Strength & boxing?

Strength & Boxing is een unieke trainingsvorm die krachttraining combineert met bokstechnieken. Deze lessen zijn ontworpen om je zowel fysiek als mentaal te versterken, waarbij je werkt aan het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Door de afwisseling van intensieve kracht- en boksoefeningen verleg je je grenzen en haal je het maximale uit je workout.

_DSC2261
Strength & boxing

informatie

60 minuten
Va. €42,50

Wat kan je verwachten van Strength & boxing?

Tijdens de Strength & Boxing-lessen kun je een intensieve en uitdagende workout verwachten die krachttraining combineert met bokstechnieken. De lessen zijn ontworpen om je fysieke en mentale grenzen te verleggen, waarbij je werkt aan het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en reflexen. Daarnaast krijg je persoonlijke begeleiding en feedback om je techniek te optimaliseren en je voortgang te maximaliseren. De dynamische mix van oefeningen zorgt ervoor dat je elke les gemotiveerd en energiek blijft.

onze werkwijze

JOUW DOELEN; ONZE EXPERTISE!

Effectieve en dynamische trainingen voor optimale resultaten.
Stap 1:

Intake en doelstelling

We beginnen met een intakegesprek om jouw doelen en huidige conditie te bepalen.
Stap 2:

Kleine groepen

Trainen in kleine groepen zorgt voor persoonlijke aandacht en gerichte feedback tijdens de sessies.
Stap 3:

Regelmatige evaluatie

We evalueren regelmatig je voortgang en passen het programma aan om voortdurende verbetering en uitdaging te garanderen.

beoordelingen

Ik zou het iedereen aanraden om bij Breda PT te gaan sporten!
Het leuke aan sporten bij Breda PT vind ik de combinatie tussen een goede en leuke training krijgen, en de gezellige sfeer tijdens de training. Ik voelde mij vanaf dag 1 gelijk welkom en ik heb er een hoop leuke mede-sporters leren kennen! In de groepslessen doen deelnemers van alle leeftijden mee maar iedereen kan lekker op zijn eigen niveau meedoen. Omdat het maximaal aantal deelnemers van een les rond de 8 deelnemers ligt, is er altijd genoeg persoonlijke aandacht voor iedereen. De trainers zijn heel erg betrokken, professioneel, behulpzaam en proberen (indien gewenst natuurlijk) het maximale uit jezelf te halen.
Ruben
Strenght & Boxing

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.

Ja, de lessen zijn geschikt voor alle niveaus en worden aangepast aan jouw persoonlijke conditie en ervaring.
Voor optimale resultaten raden we aan om minimaal 2-3 keer per week deel te nemen aan de lessen.
Zorg voor comfortabele sportkleding, bokshandschoenen (deze kunnen ook geleend worden), en een fles water.
De lessen duren 60 minuten, waarbij je zowel kracht- als bokstraining uitvoert.