gratis proefles

BRTT & TRB

BRTT & TRB – Trauma Release en Ademwerk in Breda
Over BredaPT

BRTT & TRB – Trauma Release en Ademwerk in Breda

Oude spanning of onverwerkte emoties kunnen zich in het lichaam vastzetten en invloed hebben op hoe je je voelt, beweegt en reageert. Met Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) werken we op een veilige, lichaamsgerichte manier aan het loslaten van opgeslagen stress en trauma.Bij BredaPT combineren we ademwerk met subtiele lichaamsgerichte oefeningen om het zenuwstelsel te helpen ontladen. Door bewust en verbonden te ademen, komt je lichaam in een natuurlijke staat van ontlading terecht. Dit kan zich uiten in trilling, ontlading van spanning of emotionele bevrijding — precies wat het lichaam nodig heeft om ruimte te maken voor herstel.De sessies zijn zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op jouw tempo. Veiligheid en begeleiding staan centraal: je hoeft niets te forceren, het lichaam bepaalt wat het loslaat. De adem helpt je contact te maken met diepe lagen van ontspanning en bewustzijn, waardoor bevroren energie en oude patronen kunnen smelten.Trauma Release Breathwork helpt bij klachten als chronische spanning, angst, vermoeidheid of emotionele overbelasting. Veel deelnemers ervaren na afloop een gevoel van rust, stevigheid en meer verbinding met hun lichaam.Wil je je lichaam helpen herstellen van opgeslagen stress of trauma? Ontdek bij BredaPT hoe ademwerk en BRTT samen zorgen voor diepe ontspanning en veerkracht.
Mate van lichamelijke ontlading (tremoren, schudden, trillen)
De cliënt ervaart spontane spiersamentrekkingen, trillingen of schudbewegingen. Waarom belangrijk? Dit zijn tekenen dat het autonome zenuwstelsel (met name het sympathische systeem) spanning loslaat. Het wordt gezien als een gezonde ontlading van opgeslagen trauma-energie.
Ademhalingspatroon (vooral bij TRB)
Diepere, ritmische ademhaling met afwisseling tussen activering en integratie. Waarom belangrijk? In TRB wordt vaak gewerkt met verbonden ademhaling. Een gezonde respons is dat het ademhalingspatroon dieper en vloeiender wordt naarmate het proces vordert. Adem stokt of versnelt bij emotionele doorbraken, maar keert daarna terug naar rust.
Emotionele toegang en regulatie
De cliënt ervaart toegang tot gevoelens (zoals verdriet, woede, angst) en kan ze in het lichaam ervaren zonder overspoeld te raken. Waarom belangrijk? Trauma wordt vaak opgeslagen als bevroren of onderdrukte emotie. De mogelijkheid om gevoelens toe te laten zonder dissociatie of paniek wijst op integratie en verwerking.
Wat is BRTT?

BRTT is een lichaamsgerichte methode die het zelfhelend vermogen van het lichaam activeert. Door gecontroleerde trillingen, bewegingen en fysieke activatie, wordt opgeslagen spanning of trauma ontladen via het zenuwstelsel. Dit proces helpt je om uit een constante staat van alertheid of stress te komen. BRTT wordt vaak ingezet bij mensen met burn-out, chronische spanning of onverwerkte gebeurtenissen.

BRTT & TRB

Trauma Release Breathwork (TRB) maakt gebruik van verbonden ademhaling om het lichaam in een diepere staat van bewustzijn te brengen. Door ritmisch en zonder onderbreking te ademen, ontstaat er ruimte voor emotionele verwerking, ontlading en heling. TRB wordt vaak gecombineerd met BRTT voor maximale integratie tussen lichaam en geest.

Individuele sessie

informatie

  • Duur
  • Kosten
Aanmelden
Bekijk tarieven

  • Voordelen:

    • Meer persoonlijke aandacht en begeleiding.

    • Sessies kunnen volledig worden afgestemd op jouw specifieke behoeften en trauma's.

    • Veiligere setting voor diepgaand werk, vooral als je je kwetsbaar voelt.

  • Veel gebruikt bij:

    • Dieper trauma.

    • Angststoornissen.

    • PTSS.

Groepsessie

informatie

  • Duur
  • Kosten
Aanmelden
Bekijk tarieven

  • Voordelen:

    • Ervaringen delen met anderen kan helend zijn.

    • Groepsenergie kan het proces versterken.

    • Vaak iets goedkoper dan individuele sessies.

  • Let op:

    • Niet iedereen voelt zich comfortabel om in een groep te werken, zeker bij zwaardere trauma’s.

onze werkwijze

Intakegesprek – altijd vooraf

Voordat je begint, plannen we altijd een fysieke of online intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we je klachten, wensen en achtergrond. Op basis daarvan bepalen we of BRTT, TRB of een combinatie daarvan het beste aansluit bij jouw situatie.
No data was found
Voor wie zijn BRTT & TRB geschikt?

Deze methodes zijn bijzonder effectief voor mensen die:

  • last hebben van chronische stress, angst of onrust
  • zoeken naar trauma release zonder therapiegesprekken
  • behoefte hebben aan diep lichaamswerk of ademwerk
  • meer verbinding willen ervaren met hun lichaam en emoties

De sessies zijn laagdrempelig en worden op jouw tempo afgestemd.

beoordelingen

Geen beoordelingen gevonden