Strength & Conditioning is een trainingsmethode gericht op het verbeteren van zowel kracht als uithoudingsvermogen. Door middel van gevarieerde oefeningen en intensieve sessies werk je in kleine groepen aan het verleggen van je persoonlijke grenzen. Het programma combineert krachttraining met conditieoefeningen, waarbij de focus ligt op techniek en kwaliteit van bewegen. Dit resulteert in een duurzame en effectieve manier om je fysieke prestaties en algehele fitheid te verbeteren.
Tijdens de 60 minuten durende Strength & Conditioning trainingen bij BredaPT train je in een groep van maximaal 8 personen en werk je aan het verbeteren van zowel jouw kracht als uithoudingsvermogen. De lessen zijn gevarieerd, intensief en gestructureerd, met een focus op kwaliteit van bewegen en techniek. Door de kleine groepsgrootte ontvang je persoonlijke feedback en begeleiding, wat bijdraagt aan een duurzame en effectieve trainingservaring.
Alle Strength and Conditioning lessen en Outdoor Fitness Breda trainingen zijn inclusief in jouw Strength and Conditioning abonnement.Â
Heb je een vraag? We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor je verzameld.